ACERCA DEL CURSO

 

Para poder trabajar con mujeres embarazadas, un instructor de Pilates  necesita entender cómo se siente la mujer y cómo vive cada etapa del proceso, atendiendo, además, a todas sus particularidades. Este completo va desde el Pre-Parto hasta la última fase del Post-Parto, cuando la mujer recupera su normalidad. Incluye adaptaciones de los ejercicios de Pilates, tanto de MAT como del Reformer y la Tower, las indicaciones necesarias para poder diseñar amplios programas adaptables a los diferentes casos que se puedan presentar con diferentes tipos de embarazo.

 

El programa te capacitará desde el conocimiento, experiencia y herramientas, con material audiovisual, manuales y actividades con el objetivo de que puedas trabajar con absoluta confianza el Método Pilates para el Embarazo.

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Recibirás, además, un certificado internacional  por Gallos's Pilates acreditando tu educación continuada  con 16 CEC's.

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OBJETIVOS

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• Conocerás los diferentes cambios anatómicos y fisiológicos que vive una mujer durante la gestación y los retos que tendrá después del Parto

• Entenderás con claridad las contraindicaciones absolutas y relativas en todo momento

• Podrás hacer una valoración de su capacidad de movimiento y de su estado en cualquier momento

• Podrás Adaptar ejercicios de Pilates MAT y Máquinas para las distintas fases durante la gestación y el post-parto

• Diseñaras programas de entrenamiento específicos

• Es importante entender y sentir cómo se siente una mujer embarazada o que ha dado a luz

• Conocer los cambios musculoesqueléticos y las principales adaptaciones mecánicas del posparto

• Enseñar y conocer técnicas y  ejercicios de recuperación posparto.

• Conocer la gestión y el entrenamiento de la diástasis abdominal

• Conocer y saber realizar la readaptación de la faja abdominal

• Saber planificar el entrenamiento Pre y postparto

• Enseñar los cuidados necesarios para contribuir a mantener la salud y favorecer la adecuada recuperación postparto.

 

 

PROGRAMA

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• Introducción y Beneficios

• Objetivos del trabajo de Pilates Pre y postnatal

• Cambios biomecánicos durante el embarazo y después del embarazo

• Mejoras en la postura de la mujer embarazada

• Cambios en el sistema cardiovascular

• Cambios en el sistema respiratorio

• Sintomatología y cambios en el embarazo

• Guías oficiales para el ejercicio físico durante el embarazo

• Objetivos que debemos trabajar durante el embarazo y en preparación para la maternidad

• Condiciones especiales

• El profesor de Pilates y la mujer embarazada y en el postparto

• Ideas para transmitir tu visión y forma de trabajar antes de la entrevista inicial

• Entrevista inicial/cuestionario

• Clases de embarazo en grupo

• El Parto

• Necesidades del bebé

• Aumentar las opciones de parto fisiológico

• ¿Cómo optimizar la posición fetal?

• Cambios físicos tras el parto

• Guías oficiales para ejercicio físico durante el postparto

• Objetivos del Pilates en el postparto

• Condiciones especiales

• Información importante relativa a la crianza

• Primer contacto con las clientas

• Clases de postparto en grupo

• Consejos básicos para una vida saludable

• Otros tipos de entrenamiento beneficiosos

• Ejercicios

• Bloque de ejercicios de Reformer específicos para las mujeres en etapa de postparto.

• Bibliografía recomendada para profundizar